アートを通して自分と深く繋がるための
妊婦さん・お母さん向け『バースアート』。
赤ちゃんとの繋がりをしっかりと感じることもできたと好評！
新しいカタチの出産準備セッション／お産の振り返り。
１対１でじっくりと行う１時間のオンラインセッションです。
バースアートとは・・・
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自分の内側を探っていくプロセスを通して、自分の奥底と繋がるツール。
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お産に関する情報や知識を一旦手放し、自分の内側からお産の準備をしていきます。
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お産や育児のように先が見えない経験に向き合う練習にもなります。
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今感じていることや自分の価値観をイメージを通して再確認。
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「何が正しいのか」ではなく、自分だけの答えを知る手段。
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無意識・潜在意識のところにアクセスでき、自分の答えを知る近道になります。
実際にどんなことをするの？
提案するテーマに沿って絵を描いたり粘土ワークをします。
そしてその後いくつか質問をするので、その答えを書き出していくというジャーナリング。
それからディスカッション。話して言語化していくことで更に深いワークとなっていく、
全部で１時間程の１対１のセッションです。
覚えておいていただきたいこと
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描いた絵・作品はセッション中に見せる必要はありません。
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上手く描けるか、きれいに描けるか、を目的としたセッションではありません。自分はアートが全然だめだと思っている方にこそ、やってみてほしいと思っています。
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また決まったやり方で作品を作り上げていくというセッションではありません。
こんな方に・・・
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妊娠中で、周りからの情報に圧倒されて自分がどうしたいのか分からなくなってしまった。
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お産に関する知識はつけたけれど、やっぱりその時までどうなるかわからないお産に不安がある。
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妊娠中を忙しく過ごしていて、お産の前に赤ちゃんと向き合う時間が欲しい。
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産後の今、お産のことや今の子育てを改めて振り返りたい。
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目が回るように忙しい産後。自分と再び繋がる時間をとりたい。
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お産はもうだいぶ前のことだけれど、子育てでの自分の在り方を見つめ直したい。
セッション後こうなります
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自分の深いところと繋がることができ、何ができるのか答えを自分の中に見つけることができる。
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自分への理解が深まり、自分への信頼が増す。
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自分とそして赤ちゃんとの繋がりをしっかりと感じることができる。
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外側の情報や知識ではなく、内側の既に自分が持っている知恵や経験を確認できる。
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自分の価値観やものの見方が明らかになる。
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望んでいる結果に向けて一歩を踏み出すきっかけになる。
いただいたご感想
Testimonial
とても豊かな時間
セッションを受けて、本当に私自身がおなかの子と繋がれた感覚があって、とても優しい気持ちになれました。優しい声とナビゲーションで、自分でも驚くようなアートを描くことができ、考えるのではなく、感じる。それを表現してみる。そして言語化してみることで、今わたしの中にあるものが手に取るように感じられてとてもとても豊かな時間を過ごさせていただきました。
セッション時妊娠後期 日本在住・山田かよさん
抱えていた罪悪感を手放すことができた
自分に対して抱えていた罪悪感を手放すことができました。親身になって私の話を聞き全力で受け止めてくださったお陰で、出産に対して自分が抱えてきた感情やモヤモヤをすんなりと吐き出すことができ、自分がしてきたことは決して間違っていなかったんだと思えるようになりました。言葉や文字で頭を整理するのではなく、アートで自分のインスピレーションと向き合うというのはとても効果的でした。
セッション時産後６か月 イギリス在住・ジェーン彩さん
自分に向き合うきっかけ
産後の忙しい中、自分に向き合うきっかけとなりました。自分が何を考えているのか何を家族として大切にしていきたいのか気づかせてもらえました。
セッション時産後５か月 オーストラリア在住・Ｈさん
涙が出ました
妊娠後期に入りお腹が張ることが増えました。医師にみてもらったら早産の兆候などはなく、張り止めの薬で様子をみることになりましたが、赤ちゃんに何かあったら怖いなと心配していました。アートでお腹の中の様子に耳をすませてみると、何も心配せずに思い切りお腹の中で遊びまわる赤ちゃんの姿が見えて、とても安心して涙が出ました。本気で子供のことを気に掛ける自分に気が付いて、精神面で親になる準備が順調に進んでいることを自覚できましたし、赤ちゃんを見習って私も心配しすぎず今できることを楽しもうと思いました。
セッション時妊娠後期 日本在住のお母さん
絵は苦手と思っていたけれど
絵は苦手、自分には描くのは無縁と思っていたけれど、見せる必要はないと聞いて、安心して取り組めました。自分が手に取るクレヨンの色や描く形が新鮮。後日見直してまた違うものに見えたりもして、自分の内面を深く感じる時間になりました。
セッション時産後２ヶ月 日本在住・助産師もりたもえさん
セッションで必要なもの
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画用紙
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紙もしくはノート
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ペン
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パステル、絵の具、クレヨン、粘土など（パステルが一番お勧めではありますが、できるだけご自宅に既にあるものを使います。）
