穏やかでハッピーな産後にする
アフターバースプラン
作り講座
こんなことありませんか？
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産後の新しい生活がどんなものになるのか不安
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周りからのサポートが少ないので産後をどうやって乗り越えよう・・・
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産後の生活というものがイメージできない
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産後に向けてどう準備したらいいのかよくわからない
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前回の産後で見通しが甘かったから今回はしっかりとプランを立てておきたい
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産後に心に余裕を持って過ごしたい！
その気持ちすごくわかります！
実は私自身は一人目を妊娠中には、
完全にお産が「ゴール」となっていました。
赤ちゃんが無事に生まれさえすればそこからは何とかなるはず、
赤ちゃんグッズを揃えることが産後の準備って思っていたんですよね。
初めてのお産を迎えようとしているお母さん・産む人たちからよく聞くのは、
産後がいまいちイメージできない、お産より先のことは考えられない、
だからどう準備していいのかわからない、というお言葉。
そもそも産後についてそこまで深く考えもしなかった
という方も多いです。
そして実際に産後を迎えたお母さん・産む人たちからは、
お産がゴールだと思ってた、産後がこんなに大変だなんて知らなかった！
モノを揃えるだけでなくてもっと心の面でも準備しておけば良かった、
というお声を良く聞きます。
私も産後は身体も心もボロボロで、赤ちゃんのことはわからないことだらけ、
パートナーも自分の気持ちをわかってくれなくて、
でも「ちゃんとした母」にならなきゃ！と
孤独を感じて苦しかったのを今でも覚えています。
産後のことはよくわからないから想像できないから
「なんとかなるだろう」で片づけて産後の意味を知らないままにして
なんとか突っ走って後々不調が出たり、
自分自身のバランスを見失ってしまうようなことには
なりたくないですよね。
私もそれを経験してきた一人の母としてわかります！
なんとなく産後に突入するのではなく
まぁなんとかなるだろうと見据えるのでもなく
お産までの道のりが忙しくてあっという間だからこそ
これからのために一度立ち止まって自分と繋がり直す、
そんな時間とスペースをご自身にあげるのがこの講座です。
Your Birth Journeyオリジナルの「アフターバースプラン」とは？
産後のために、
自分自身、食事、自分を取り囲む環境、パートナーシップ、周りからのサポート
の５つを整えていくことを柱として、
１８項目の８２の質問（パートナーが答えるものも含めて）のワークシートに
じっくりと向き合っていただきます。
質問の数は多いですが、
その過程で自分をより理解し自分と深く繋がることができます。
またパートナーと取り組むことで、
お互いへの理解が深まり
これからの子育て・家庭作りで土台となる二人の絆がより強くなっていきます。
この「アフターバースプラン」を作っておけば、
何も大変なことがやってこないわけではありません。
大変な時や涙を流す時が来ても、
そこからまた自分の本来の強さと繋がって
その経験が更に自分を母親としていく、
そんな自分自身との繋がりや自分の土台を強固のものとしていくツールが
Your Birth Journeyの「アフターバースプラン」です。
Your Birth Journeyの「アフターバースプラン」
を作った方からのご感想
・事前に取り組んでおいて本当に良かったです！産前にきちんと取り組んだことが、産後も気持ちの面で自分の『支え』となっています！これに取り組んでいなかったらきっとバタバタだったろうな、自分自身も不安定だっただろうな。。。リラックスして育児ができています。
・自分が頑張るだけじゃなくて、この人にこれを頼めるということがわかっていたので、産後も余裕をもって過ごせています。
・あらゆる実践的なところでどうするか、ということにしっかりと思いを巡らせておいたので、実際に、不安にならずに産後を迎えられています。
・産後の自分をイメージすることが、こんなにも自分の心と向き合うことだと思っていなかったので、とてもいい機会でした！
・時間がある産前にもう一度振り返ってみるポイントが発見出来ました。
・朋子さんの温かいお人柄とそこから紡ぎ出されるお言葉に、ホッとする時間でした。
講座ではこんなことをします
講座では、インタラクティブに産後という時期への理解を深めたり、自分と繋がるワークもしながら、あなただけのアフターバースプランを作っていきます。
開催するのは・・・
Your Birth Journey イギリス在住・出産＆産後ドゥーラ
ホロウェイ朋子
イギリスの自然豊かなウェールズで、出産＆産後ドゥーラとして活動。
海外での生活の中で言語や文化の違いの壁にぶつかり劣等感も大きかった中、お産の経験が自分の自信を取り戻す経験に。
お母さん・産む方たちが、世界のどこにいても私らしく産み私らしく生きるのを応援して、様々な国籍のお母さんやご家族を現地とオンラインでサポートしてきました。３児の母。
日程
１０月２７日（木）
日本時間２１～２２時半
イギリス時間１２～１３時半 →終了
リクエストに応じて開催しています。リクエストはこちらから。
その場での質疑応答や交流を大切にして進めていくので、録画はありません。
今回ご参加いただけるのは実際に産後を控えているお母さん・産む方になります。お母さん・産む方たちをサポートする方で、アフターバースプランの作り方にご興味のある方はこちらのお問合せフォームよりお問い合わせください。
参加費
４２００円
ペイパルを使ったお支払いとなります。（ペイパルのアカウントをお持ちでなくてもお支払いいただけます。）
特典
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日英バイリンガル対応、Your Birth Journeyオリジナルのアフターバースプランのテンプレート
このアフターバースプランはパートナーと一緒に取り組むことを大切にしています。
日本人同士のカップルだけでなく国際カップルの方たちも使えるよう、日本語でも英語でも書き込んでいただけるようになっています。
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海外でも簡単に手に入る！産後の食事に欠かせない食材リスト
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講座後１週間のメールサポート
あなただけのアフターバースプランを完成させる上で出てきた質問を聞くことができます。
キャンセルポリシー
基本的にご入金後のキャンセルはご遠慮いただいております。
体調などで急にキャンセルしなくてはならなくなった場合は、また別の日程の同じ講座にご参加していただけます。
最後にお伝えしておきたいこと
産後は身体の面でも心の面でも大きな変化を迎える時です。
けれど、一度立ち止まって、自分自身や自分の生活について赤ちゃんを通して見つめ直し、人生をより豊かにすることができる機会でもあります。
あなたらしい本来の強さをしっかりと持って、また受けられる周りからのサポートもしっかりと受けながら、この大切な「産後」という時期を過ごしていってほしいと心から願っています。
